Die Ovulation steht am Ende der zweiten Zyklusphase – der sogenannten Follikelphase – und wird durch ein fein abgestimmtes Zusammenspiel verschiedener Hormone gesteuert:
Die reife Eizelle wandert durch deinen Eileiter in Richtung Gebärmutter, sie ist nun für kurze Zeit befruchtungsfähig. Dein Gebärmutterhals öffnet sich, dein Zervixschleim wird flüssiger – so können die Spermien zur Eizelle gelangen.
und 16. Women's sexual experience during the menstrual cycle: identification of the sexual phase by noninvasive measurement of luteinizing hormone. Dies geschieht etwa in der Mitte des Menstruationszyklus, üblicherweise zwischen dem 12. Viele Faktoren können beeinflussen, ob du den Eisprung spürst oder nicht, darunter hormonelle Schwankungen, die individuelle Schmerztoleranz und die allgemeine Sensibilität gegenüber Veränderungen im eigenen Körper.
Du kannst allerdings versuchen, deine Sensibilität zu steigern, indem du die Veränderungen deines Körpers aktiv beobachtest und dokumentierst.
So erfährst du den besten Zeitpunkt für Sex und erhöhst so deine Chancen auf eine Schwangerschaft. Bei gesundheitlichen Fragen wende Dich bitte an Deine Ärztin oder Deinen Arzt.
Du wünschst Dir ein Baby und möchtest alle wichtigen Tipps immer verfügbar haben?
Die Antwort darauf ist nicht eindeutig, da jede Frau ihren Körper anders wahrnimmt. Hör hier gut auf Deinen Körper, er zeigt Dir, wann er Ruhe braucht.
Mit etwas Routine kannst Du Deine fruchtbaren Tage sehr genau erkennen. doi:10.1093/humrep/14.7.1835
[3] Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD.
The timing of the ""fertile window"" in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study. In dieser Phase kann der Eisprung vorübergehend ausbleiben, das ist normal.
Wenn Du langfristig keine Anzeichen bemerkst oder unsicher bist, kannst Du ärztliche Unterstützung einholen. Andersrum ist das Wissen über deinen individuellen Menstruationszyklus auch wichtig, wenn du an deinen fruchtbaren Tagen zwecks Verhütung auf Intimität verzichten möchtest.
Anhand des Kalenders oder Rechners kann der bevorstehende Eisprung ungefähr eingekreist werden, dabei werden die Zykluslänge und der erste Tag der letzten Menstruation zugrunde gelegt. doi:10.1093/humrep/deab049
[6] Brott NR, Le JK. Mittelschmerz. In gewisser Weise kündigt er den unmittelbar bevorstehenden Eisprung an.
Einige Frauen erleben ihn als einen milden Schmerz, während er für andere quälend genug ist, um ihren Alltag durcheinander zu bringen.
Und indem dieses intelligente Gerät deine Hormonspiegel direkt misst, stellt esdeine individuelle Hormonkurve dar und sagt den wahrscheinlichen Zeitpunkt deines Eisprungs voraus.
inne macht die Bestimmung des Eisprungs ganz einfach zum Kinderspiel. Lust auf Sex
Eine gesteigerte Libido ist womöglich das erfreulichste Anzeichen für die fruchtbaren Tage: Typisch ist deutlich mehr Lust auf Sex an diesen Tagen im Monat.
Nun, wissenschaftliche Studien haben eine Zunahme der sexuellen Aktivität von Frauen drei Tage vor und während des LH-Anstiegs beobachtet, der 24-36 Stunden vor dem Eisprung auftritt. Dabei sind diese von Frau zu Frau unterschiedlich ausgeprägt: mal stark, mal schwach und auch mal gar nicht vorhanden oder zu spüren. Lesetipp: So kannst du deinen Muttermund ertasten.
2004;41(1):82-93. und 16. Als Ursache nimmt man die Spannung und das Aufplatzen des prall gefüllten Follikels, also des Eibläschens, an, kurz bevor es die Eizelle im Eierstock freigibt. Daher können viele Frauen sich nicht auf pauschale Empfehlungen zur genauen Bestimmung ihrer fruchtbaren Tage verlassen.
Nach all diesen Informationen wird dir jetzt vielleicht klar, dass der Zyklustag deines Eisprungs sich von dem Tag anderer Frauen unterscheiden kann.
Dieser Schmerz, auch als Mittelschmerz bekannt, kann einige Minuten bis zu einigen Stunden andauern.
Es hat jedoch keinen Einfluss auf deine Fruchtbarkeit, ob du eine Schmierblutung hast oder nicht [8, 9].
Nebenbei bemerkt: Einige Frauen leiden zudem während des Eisprungs an Übelkeit. Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15849696/
Eisprung-Symptome weisen auf deine fruchtbaren Tage hin – das kann helfen, schnell schwanger zu werden.
Bei bestehendem Kinderwunsch ist es umso wichtiger, den eigenen Körper genau zu beobachten und zu verstehen. Zu den häuslich durchführbaren Methoden gehören:
Methoden wie das tägliche Aufzeichnen der Temperatur können auf die Dauer lästig sein, und das manuelle Tracking mit einem Kalender ist bei einem unregelmäßigen Zyklus äußerst unzuverlässig.
Eine ausgezeichnete Option, die diese Schwierigkeiten überwindet, ist unser wissenschaftlich fundiertes Gerät namensinne Minilab.
Nicht jede Frau erlebt diesen Schmerz, und wenn sie ihn spürt, wiederholt er sich nicht immer jeden Monat.
Viele Frauen fragen sich, ob der Eisprung körperlich spürbar ist. Wenn sich während dieser Zeit keine befruchtete Eizelle in deine Gebärmutter einnistet, beginnt deine Menstruation (Periode) und somit ein neuer Zyklus.
Dies ist eine kurze Zusammenfassung der Reihe von Ereignissen, die während deines Menstruationszyklus stattfinden.
Warum ist dieses Eisprung-Tracking eine so große Sache?
Nun, die Wissenschaft hat bereits gesprochen und zwar sehr eindeutig.
Schwankt deine Zykluslänge um ein paar Tage, ist das kein Thema. Mittelschmerz
Schmerzen beim Eisprung sind für manche Frauen kein Thema, für andere wiederum ein unangenehmer Schmerz im Unterleib, der unterschiedlich stark ausfallen kann und außerdem verschieden lang spürbar ist, mal minutenlang, mal stundenlang. Auch wo genau dieser sogenannte Mittelschmerz auftritt, unterscheidet sich von Frau zu Frau.
Genauso gibt es auch Symptome, die erst in der zweiten Zyklushälfte auftreten.