Bakterielle Vaginose oder andere Infektionen können etwa dünnflüssigen, grau-weißen oder gelblich-grünen Ausfluss verursachen, oft mit starkem Geruch. Forschung zeigt, dass das Muster von Zervixschleim ein guter Marker für die fruchtbaren Tage sein kann und Frauen so ihren Eisprung und die fruchtbaren Tage besser einschätzen können.
In dieser Phase gibt es oft vermehrte Ausfluss-Menge.
Zervixschleim klar und spinnbar, Ausfluss rund um den Eisprung und Ausfluss um den Eisprung herum sind typische Formulierungen, um diesen fruchtbaren Schleim zu beschreiben. Es beruhigt mich zu wissen, dass mein Körper funktioniert, wie er soll.“
Lisa, 35 Jahre:
„Seit meiner Jugend habe ich immer wieder mit unregelmäßigem Ausfluss zu kämpfen.
Indem Du auf die Veränderungen Deines Ausflusses achtest, kannst Du den wahrscheinlichen Zeitpunkt des Eisprungs besser eingrenzen und somit die beste Zeit für ungeschützten Sex bestimmen. Im Verlauf des Zyklus verändert sich der Zervixschleim deutlich. In dieser Phase beginnt der Ausfluss häufig plötzlich stärker zu werden, was viele erst irritiert, aber eigentlich ein Zeichen dafür ist, dass der Körper fruchtbar ist.
Viele nutzen dazu die Finger, andere nur das Toilettenpapier. Viele merken einfach, dass der vaginale Ausfluss plötzlich gleitfähiger ist und sich Unterwäsche oder Toilettenpapier „rutschiger“ anfühlen. Ein Teil dieses Ausflusses ist der Zervixschleim, ein Sekret aus Drüsen im Gebärmutterhals, das sich im Laufe des Menstruationszyklus in Menge und Konsistenz verändert.
Mit der Zeit wird deutlich, wie sich der Ausfluss im Laufe des Zyklus verändert, wann er mehr Ausfluss zeigt, wann eher wenig und wann der Eisprung den Zervixschleim deutlich verändert. Häufige frühe Schwangerschaftssymptome sind außerdem Müdigkeit, Brustspannen, Übelkeit oder häufigerer Harndrang. Wenn der Verdacht auf eine Infektion besteht, ist eine ärztliche Abklärung wichtig, um gezielt behandelt zu werden.
Ja, das ist möglich.
Unsere Inhalte dienen nicht der Beratung; jede Nutzung von Empfehlungen geschieht auf eigene Verantwortung. Wir bieten keine rechtliche oder medizinische Beratung an. Dieser Ausfluss ist in den meisten Fällen ein normaler Teil des weiblichen Zyklus.
Zervixschleim ist ein Sekret, das von speziellen Drüsen im Gebärmutterhals, also im Übergang zwischen Vagina und Gebärmutter, produziert wird.
Besser ist es, die Scheide nur mit Wasser oder speziellen milden Waschsubstanzen für den Intimbereich zu reinigen. Viele bezeichnen ihn dann auch als “fruchtbaren Ausfluss”, da er ein sichtbares Zeichen maximaler Fruchtbarkeit ist. Auch hormonelle Ungleichgewichte (z.B. Ein Zeichen für den Zyklus und mögliche Schwangerschaft.
Cremiger Ausfluss nach Eisprung.
Ein krankhafter Ausfluss liegt eher nahe, wenn der Ausfluss fischig riecht, sehr stark zunimmt, eine ungewohnte Farbe bekommt oder von Brennen und Schmerzen begleitet wird. Häufig wird der Ausfluss nach dem Eisprung cremig, eher milchig oder weißlich, manchmal auch weißlich oder leicht gelblich. Dieser Schleim wird so zusammengesetzt, dass er optimal zur Fruchtbarkeit passt: Er ist wässrig, sehr dehnbar, fast wie Eiweiß, und ermöglicht es Spermien, in Richtung Gebärmutter aufzusteigen.
Rund um den Eisprung wird der Ausfluss daher oft deutlich wahrnehmbar.
Dieses Hormon macht den Zervixschleim wieder dicker und zäher, teils weißlich oder gelblich, und die produzierte Menge geht stark zurück. Enge, synthetische Kleidung und tägliche Slipeinlagen können das feuchte Milieu verstärken und Bakterien begünstigen. Dies liegt am hohen Progesteronspiegel, der während der Schwangerschaft aufrechterhalten wird, um die Gebärmutter zu stabilisieren und den Gebärmutterhals zu verschließen.
Ein cremiger Ausfluss während der Schwangerschaft ist völlig normal und kein Grund zur Sorge, solange er geruchlos und ohne begleitende Symptome wie Juckreiz oder Brennen auftritt.
Ob milchig, klebrig, wässrig, wie Eiweiß oder leicht gelblich – all das kann zu einem gesunden Bild passen, solange Vagina und Scheide sich gut anfühlen und keine Schmerzen oder starker Geruch auftreten. Eine intakte Schleimhaut der Vagina und ausreichend Milchsäurebakterien sind der beste Schutz gegen krankhafte Keime.
Übertriebene Intimhygiene, aggressive Duschgels oder Intimsprays können die Vaginalflora stören.
B. klumpig oder schaumig) begleitet wird, könnte dies auf eine Infektion, wie eine Pilzinfektion oder bakterielle Vaginose, hinweisen. Es lohnt sich also, den eigenen Körper in diesem Bereich besser kennenzulernen.
Wie beobachtet man den Zervixschleim? Am besten überprüfst Du täglich die Beschaffenheit Deines Ausflusses. Die Menge und Konsistenz des Ausflusses können von Frau zu Frau variieren, aber in der Regel tritt cremiger Ausfluss etwa 1 bis 3 Tage nach dem Eisprung auf.
Sarah, 28 Jahre:
„Nach meinem Eisprung bemerke ich oft einen cremigen Ausfluss, der mich zuerst verunsichert hat.
Ausfluss beim Eisprung kann regelrecht „fließen“ und in der Unterwäsche sichtbare Spuren hinterlassen. Zum anderen erfüllt er eine wichtige Funktion: Der klare, schleimige Zervixschleim erleichtert es Spermien, zur Eizelle zu gelangen und erhöht deren Überlebensdauer in Deinem Körper. Nachdem ich jedoch mehr darüber gelesen habe, weiß ich, dass es ein völlig normaler Vorgang ist.
Wer lernt, Ausfluss, Zervixschleim, Zyklus und mögliche Warnsignale zu verstehen, gewinnt ein wertvolles Körperwissen, das sowohl bei Kinderwunsch als auch zur natürlichen Zyklusbeobachtung und für die eigene Gesundheit eine große Rolle spielt.
Unter Ausfluss wird in der Regel der vaginale Ausfluss aus der Scheide verstanden, der aus verschiedenen Bestandteilen besteht: Zervixschleim aus dem Gebärmutterhals, Sekrete aus der Vagina, abgeschilferte Zellen, Feuchtigkeit aus Drüsen im Bereich der Vulva und manchmal auch Reste von Blut vor oder nach der Periode.
Und denke daran: Unter hormoneller Verhütung (Pille, Hormonspirale etc.) wirst Du keinen spinnbaren Zervixschleim beobachten können, weil Dein Eisprung unterdrückt wird – das ist in dem Fall normal.
Ein veränderter Ausfluss nach dem Eisprung wird von vielen Frauen aufmerksam beobachtet, die hoffen, schwanger zu sein.
Der weibliche Zyklus ist variabel, und auch ohne Schwangerschaft kann es Phasen geben, in denen mehr Ausfluss produziert wird.