Das Gefühl, von jemandem gebraucht zu werden und sich als guter und äußerst hilfreicher Mensch zu beweisen, kann oftmals befriedigend sein oder auch enttäuschend und frustrierend, wenn man nicht im Gegenzug das gleiche zurückbekommt.
Jede sowohl platonische als auch romantische Beziehung benötigt ein gesundes Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen.
Wenn sich jemand nur um die Wünsche und Erwartungen einer Person kümmert, können Beziehungen manchmal schnell aus dem Gleichgewicht geraten.
Ebenso können neue Lebensumstände wie eine neue Partnerschaft, ein neuer Job oder psychische Probleme wie Depressionen dazu führen, dass sich jemand nicht meldet.
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Menschen, die gern Kontrolle ausüben und dominant auftreten, sind meist eher besitzergreifend.
Ihre Hilfsbereitschaft kann ihnen oft nützlich sein und sie im Leben weiterbringen, doch sie stellt auch manchmal eine Gefahr dar. Die Frage ist jedoch, wie bewusst und differenziert jemand mit dem eigenen Bedürfnis nach Zuspruch umgeht.
So können wir zum Beispiel entscheiden, ob es uns wichtiger ist, von Heidi gemocht zu werden oder von Elisa.
Insofern wären sehr viele Menschen gefährdet, ausgenutzt zu werden – denn wer generell tut, was anderen Leuten gefällt und was Grund zu der Annahme bietet, dass sie die Person dafür mögen werden, macht es ihnen eben leicht, sie zu manipulieren. Über die mentale Kapazität, ständig all ihren Mitmenschen Glück zu wünschen und ihr Wohl im Blick zu haben, verfügen aber normalerweise auch nicht besonders viele.
Deshalb kann es passieren, dass eine Person eine andere ausnutzt, wenn Letztere davon ausgeht, dass Erstere auf sie achtet.
Man will nicht egoistisch wirken – und erlaubt deshalb Dinge, die eigentlich zu viel sind.
Harmoniebedürfnis und Konfliktangst
Aus Angst vor Streit oder Ablehnung sagen viele lieber ja, auch wenn sie innerlich nein denken.
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Den Freund vor anderen Leuten blamieren
78 Prozent der Befragten sehen darin einen Grund, die Freundschaft anzuzweifeln: Ein enger Vertrauter blamiert einen vor anderen.
... Verachtung (ein sogenannter apokalyptischer Reiter beim Streiten) tritt in Beziehungen u. ... Sie hat in der Regel das letzte Wort und die Autorität, gewisse Entscheidungen für uns zu treffen. Du hast das Bedürfnis, jedem helfen zu wollen und gebraucht zu werden.
Viele Menschen sind von Natur aus hilfsbereiter als andere Menschen und haben das Bedürfnis, den Menschen aus ihrem Umfeld mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.
Sie setzten dich auf den Pott, wenn es nötig ist.
Emotionale Abhängigkeit oder Selbstaufopferung können die Folge von solchem Verhalten sein.
Im Leben geht es darum, in jeder Beziehung gesunde Grenzen zu setzen, um sich vor dem toxischen Verhalten anderer Menschen zu schützen und seine Wünsche und Bedürfnisse zu befriedigen.
Wenn wir uns nicht sicher sind, wo unsere Grenzen liegen, oder wenn wir Menschen konsequent mit Verhaltensweisen davonkommen lassen, die wir nicht zulassen sollten, hat das große emotionale Nebenwirkungen.
Da ist jemand, der immer für andere da ist – hilfsbereit, freundlich, zuvorkommend – und trotzdem wird er ständig enttäuscht, übergangen oder sogar ausgenutzt. ... Sondern mit Selbstachtung.
Möchtest du dazu auch ein paar Affirmationen oder eine kleine Übung zur Selbstabgrenzung?
Ausgenutzt zu werden, ist in der Regel unangenehm und schmerzhaft.
Etwa wenn Sie neu in einer Stadt sind. Sie stellen ihre eigenen Bedürfnisse hinten an – in der Hoffnung, dadurch Liebe oder Anerkennung zu bekommen.
Grenzen setzen fällt schwer
Wer von klein auf gelernt hat, „nicht nein sagen zu dürfen“, hat oft Mühe, sich abzugrenzen. ... Sie hören zu. ... Möglicherweise ist dein alter Freundeskreis auseinander gebrochen und du leidest unter der Leere, die sich in deinem Leben gebildet hat.
Sondern weil sie zu sehr mit ihrem eigenen Wohl beschäftigt ist, um an das der anderen Person mitzudenken. Wenn eine Person einen schlechten Einfluss auf die Menschen in der Umgebung hat und diese permanent durch ihr eigenes Verhalten schädigt, bezeichnet man sie als "toxisch". ...
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Dabei kristallisieren sich einige Typen von Freunden raus, auf die wir gut und gerne verzichten können.
Und den sie als Kleinigkeit einstuft.
Vielleicht fühlst du dich euphorisch, wenn du etwas für deinen Partner oder deinen Freund tun kannst, um ihm zu zeigen, wie viel er dir bedeutet.
Falls dir klar wird, dass du deine Hobby oder Lieblingsbeschäftigungen aufgibst und deine Interessen vernachlässigst, aber bei Bitten und Anfragen deiner Mitmenschen immer leicht nachgibst, ist es höchste Zeit, dein Verhalten zu ändern und deine Prioritäten zu überdenken.
Du musst deine Wünsche und Bedürfnisse ganz hoch auf deine Prioritätenliste setzen und dich auf dich selbst fokussieren, um aus dieser Sackgasse herauszukommen.
Denn wer Opfer von „Firedooring“ wird, fühlt sich in der Beziehung oder Freundschaft als derjenige, der sich als einziger beim anderen meldet.
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Was Sie dagegen tun können
Wenn Sie unter der einseitigen Beziehung leiden, sollten Sie den Frust nicht für sich behalten, sondern Ihre Gefühle und Bedenken Ihrem Partner anvertrauen.
Diese können nur einseitig geöffnet werden. Aber sie selbst bekommen nie etwas im Gegenzug.